Cabaran Hidangan Makan Tengah hari yang Sihat

Salam, saya ingin mengajak anda untuk berkongsi dengan malaysia, dalam menyediakan makanan "lunch" seimbang yang sihat.

Tak kira masak sendiri ataupun beli.

Antara maklumat yg diperlukan:

 nama bahan-bahan
 cara menyediakan
 jumlah kalori
 contoh gambar makanan yg siap
 jumlah kandungan protein
 harga (jika beli atau harga bahan jika ada)

*makanan mestilah mudah disiapkan, simple di fahami, seronok, dan senang di dapati di mana2 pasaraya atau tempat.

Hantarkan juga:
Nama, email, facebook anda

Sharing is caring, resepi terpilih akan menerima hadiah dari saya.

Email kepada getfit@fat2fit.my

Resepi anda akan di masukkan ke laman blog www.fat2fit.my