Tuesday, 16 September 2014

Jadual dan Checklist Ekspedisi Gunung Bujang Melaka, Kampar Perak

 


SENARAI BARANG

1) Beg galas ( hiking )  45L – 65L

2) Sleeping beg

3) Carry matt ( alas tido )

4) Kasut yang sesuai

5) Pakaian tido ( dibungkus plastik )
-Baju lengan panjang
-Seluar track
-Stoking
-Baju sejuk

6) Pakaian tracking
-Seluar track/tight
-Baju t-shirt lengan panjang
-Stoking

7) Personal first aid
-Panadol
-Minyak angin/cap kapak
-Plaster luka
-Ubat gatal

8) Personal ration
-Snicker
-Biskut/coklat

9) Lampu suluh/head lamp ( wajib )

10) Selipar ( kegunaan di campsite )

11) Botol air 1.5L


No comments:

Post a Comment

Questions On Training? Nutrition? Awesomeness?

Name

Email *

Message *