Body Combat Shah Alam

Assalamualaikum w.b.t good morning ...

ok harini baru first time nak menulis blog sebenarye, before ni banyak kali juga nak cuba, tapi selalu busy and takde masa, so hopefully kalini dpt consistent untuk share kat blog. sebab selalu tu share kat facebook, bila kita share benda2 penting, tapi ramai orang telepas, so kalau dalam blog senang sket nak search and ada sampai bile-bile, so hopefully bulan ni, bulan terbaik untuk saya mulakan dan consistent InsyaAllah, doakan.

Baru balik dari events #fitmalaysia so ramai team fat2fit ajak buat bodycombat, mcm best jer, actually saya dah lama juga tak pergi body combat ni, tapi igt la sket2 steps tu and banyak tengok youtube je, so apa-apa pun flyer di keluarkan dulu untuk bagi yg lain standby hehe, mindset dulu hehe pastu jumaat malam tu baru la tehegeh2 coach nak cari lagu hahaha, last-last pakai lagu aerobic je, 150bpm pun ok juga untuk orang yg beginners kan. step main blasah je tapi alhamdulillah semua
berjalan lancar...

    

Jumaat malam tu amek feel and mood je, tengok gambar-gambar org body combat and youtube tengok sket-sket steps prepare untuk besok.

Kedai Kopi Taman Tasik Shah Alam

GPS 3.030818, 101.5356 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tiba lah masanya sabtu, mmg excited giler dtg bile tengok ramai orang dah kumpul hehe... so kita start la body combat shah alam ni.. mmg best gilerr....

 

Attendance yg datang ni mmg rmi giler, termasuk la orang yang jog-jog area situ pun behenti n join sama.. heheh Best2, rasaya ada 40-50 orang juga pagi ni yg join, penuh bulatan tu orang ramai..

So harapan untuk warga shahalam, rajin-rajin la kalau sabtu dtg tasik tu, singah-singah spot kami di sini, untuk join aktiviti-aktiviti yg kami akan buat setiap minggu, PERCUMA! untuk komuniti. takde charge dan bayaran pun sebab kami nak dpt semangat anda-anda semua juga. "Bersatu kita teguh, Bercerai kita roboh" so teamwork tu yg buat suasana jadi lebih meriah dan kita boleh bagi inspirasi antara satu sama lain. so ni ada sedikit video untuk ajak lebih ramai lagi untuk join.. jgn risau kita bukan buat yg susah-susah pun, just a simple basic steps aja.. dan ikut kemampuan masing-masing..

 

 

Jadi kita jumpa lagi di acara seterusnya ok, ada Running lak isnin malam free, kat putrajaya, nanti saya naikkan flyers dia so kita bleh g ramai-ramai and amek gambar sama-sama dari team shah alam.